Alistair Overeem je apsolutna legenda u svijetu borilačkog sporta.
Nevjerovatan detalj u ishrani koji je od Overeema stvorio istinsku zvijer
Šta jede Nizozemac?
Nizozemac je uvijek izgledao zaista nestvarno i mnogi su se pitali šta jede ovaj čovjek i na koji način je došao do izgleda kojeg ima.
"Volim govedinu. Bifteci vas ojačavaju. Goveđi biftek, konjski biftek... Također, jedem dosta ribe. Ipak, konjsko meso sadrži dosta proteina i bolji je od goveđeg", otkrio je Overeem svoj tajni sastojak za snagu i dodao je:
View this post on Instagram
"Često jedem jogurt, miksove jogurta, grčki najviše. Isto tako jedem orahe. Znam jesti šest, sedam, pa čak i osam puta dnevno.
Objasnio je i kako protiče njegov dan...
"Doručkujem u 9 sati ujutro. U 10 je drugi obrok pred trening, a odmah nakon treninga slijedi treći obrok. Potom ide kući na spavanje, a prije sna ide i četvrti obrok, pa peti odmah po ustajanju. Potom ponovo ide na drugi trening nakon kojeg odmah slijedi šesti obrok, da bi po povratku kući jeo još dva puta".
Naravno, dosta se kalorija potroši tokom treninga, a s obzirom na to da je Overeem teškaš nije nikakvo čudo što mu je potrebno dosta energije.