Nevjerovatno je koliko puta Cristiano Ronaldo spava tokom dana

Stručnjak za san otkrio

Cristiano Ronaldo pažljivo vodi brigu o svom tijelu.

Nevjerovatno je koliko puta Cristiano Ronaldo spava tokom dana
Cristiano Ronaldo

Već godinama je CR među najdominantnijim sportistima svijeta, a o njegovim treninzima i načinu ishrane se često pisalo.

Međutim, ono što Ronalda izdvaja od drugih fudbalera je činjenica da Cristiano tokom dana dobar dio vremena provede u snu.

View this post on Instagram

Felling good 😉💪🏼

A post shared by Cristiano Ronaldo (@cristiano) on

Čovjek kojeg je unajmio da se brine o njegovom dobrom snu Nick Littlehales otkriva da zvijezda Juventusa pet ili šest puta dnevno odspava po 90 minuta.

Uvijek spava na drugoj posteljni i u položaju fetusa, a to mu pomaže za oporavak nakon teških treninga.

"Nije to klasnični drijemež, to je za starije ljude koji gledaju televiziju. Na ovaj način spava manje, ali ubrzava oporavak", govori Littlehales i dodaje:

"Mnogi mladi sportisti pate od insomnije, anksiznosti i pod velikim stresom su. To je sve od velikih napora koje imaju".

View this post on Instagram

Recharge 🔋☀️😉💪🏼

A post shared by Cristiano Ronaldo (@cristiano) on

Littlehales je saradnju sa Ronaldom počeo 2013. godine. Ovog stručnjaka za san je u Real Madridu angažovao bivši trener Carlo Ancelotti, a očigledno da je Cristiano itekako dobro profitirao od svega i prihvatio je zaista zanimljive sastave.

Treba svakako istaći da Ronaldo ne koristi telefon sat i po prije odlaska u krevet i na taj način odmara oči.

Njegova ishrana je uvijek bila posebna priča.  S obzirom na to da Cristiano troši dosta kalorija, on i unosi zaista ogromne količine. Ipak, na njegovom jelovniku nema slatkiša i pažljivo bira šta će jesti.

Tako je gotovo svakodnevno na meniju riba, te pileća prsa, grah, Cherrios i jaja. To mu uz trening donosi mnogo, a obroci su dobro isplanirani kako ne bi imali previše utjecaja na san.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak