Odličan izvor energije: Zašto Novak Đoković jede hurme za vrijeme time outa?

Nole uživa u superhrani koja mu daje potrebnu snagu

Svaki igrač ima svoje rituale i određene metode koje mu pomažu da se bolje pokaže tokom meča. Profesionalni tenis je fizički zahtjevan sport, te igrači obraćaju dosta pažnje na to kako treniraju i šta unose u svoje tijelo.

Odličan izvor energije: Zašto Novak Đoković jede hurme za vrijeme time outa?

Ishrana prije i poslije treninga i važnih mečeva je ključna, ali jeste li se ikada zapitali koje namirnice igrači jedu na odmoru tokom mečeva? Novak Đoković za svoj energetski poticaj već dugih deset godina bira hurme.

"Hurme, samo hurme. One imaju nizak glihemijski indeks i neće vam dati iznenadni porast i pad energije kao druga šećerna hrana i pića. Hurme održavaju pravilnu razinu šećera u krvi i energije. Jednostavno mi odlično odgovaraju i jedem ih već 10 godina tokom mečeva."

Teniser dosta pažnje posvećuje ishrani. Hurme su nešto što godinama jede na terenu, te je ovo voće koje ima nizak glihemijski indeks, što je za Đokovića vrlo važno. Ipak, Nole naglašava kako je važno i ono što radite prije samog meča, koliko spavate i slično. Hidratacija i priprema za meč su izuzetno važne.

Čitav intervju u kojem Nole odgovara na zanimljiva pitanja vezana za njegov privatni život, ljubav prema tenisu i ishranu možete pogledati u nastavku:

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak