Pet razloga zašto je začinjena hrana superzdrava

Dobra vijest za ljubitelje ljute hrane

Začinjena hrana je veoma zastupljena u arapskoj, meksičkoj, ali i ostalih kuhinjama širom svijeta.

Pet razloga zašto je začinjena hrana superzdrava
Foto: Pexels

Osim što jelima daju karakterističan i pikantan okus, ljuti začini imaju i iznenađujuće zdravstvene koristi, pa ćemo nabrojati samo najvažnije.

Pomaže u mršanju

Naučno je dokazano da začinjena hrana dovodi do smanjenja tjelesne težine. Istraživanja su pokazala da ljuti feferoni sadrže kapsaicin, sastojak koji ima termogeni učinak,a koji pomaže tijelu da sagori više kalorija.

Smanjuje mogućnost pojave raka

Istraživanja su pokazala da kapsaicin u ljutim feferonima ubija ćelije raka! Ovo ljuto povrće također pomaže u borbi protiv prehlada, te služi kao prevencija moždanog udara, a sprečava i gojaznost.

Čuva naše srce

Ljute papričice štite od bolesti kardiovaskularnog sistema, smanjuju rizik od infarkta i moždanog udara, a smanjuju i štetni uticaj lošeg holesterola. Tri muhe jednim udarcem, narodski rečeno.

Smanjuje krvni pritisak

Također, istraživanja su pokazala da začinjena hrana snižava krvni pritisak i istovremeno opušta krvne sudove.

Pomaže u borbi protiv depresije

Ovo je istina ma koliko čudno zvučalo. Ljuta hrana podstiče proizvodnju serotonina, hormona zbog kojeg se ljudi osjećaju dobro. Zbog toga je korisna u borbi protiv depresije.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak