Magnezijum je mineral koji je uključen u stotine hemijskih reakcija u tijelu. On pomaže u održavanju dobrog zdravlja, a preporučuje se da dnevno unosimo do 400 mg magnezija.
Ukusne namirnice bogate magnezijem
Magnezijum je izuzetno važan mineral
To možemo postići uz pravilnu i uravnoteženu ishranu. Određene namirnice su bogatije magnezijem od drugih, a Body. ba vam u nastavku navodi neke od njih:
0/5
Kreni
