Jednostavni i ukusni kolačići bez masti i s vrlo malo ugljikohidrata i šećera prava su poslastica.
Čokoladni proteinski kolačići sa malinama
Prava poslastica
Sastojci (za 10 kolačića):
200 g malina (ili mix voća, svježeg ili smrznutog)
80 g whey proteina od čokolade
5 g kakao praha
2 bjelanjka
100 ml vode
Priprema:
1. Zagrijte pećnicu na 180°C.
2. Stavite sve sastojke u posudu i dobro promiješajte dok ne dobijete jednoličnu smjesu. Potom oblikujte 10 kolačića po želji. Možete napraviti loptice i staviti ih na papir za pečenje ili možete koristiti košarice za muffine. Sve stavite u prethodno zagrijanu pećnicu na 180°C i pecite 25 minuta.
3. Obavezno ostavite kolačiće da se potpuno ohlade prije konzumacije jer će u suprotnom biti previše mekani.
Hranjiva vrijednost (1 kolačić):
Energetska vrijednost: 45 cal
Proteini: 8.2 g
Ugljikohidrati: 3 g (šećeri cca 3 g – iz malina)
Masti: 0.1 g (zasićene 0 g)
Vlakna: 1.5 g