Ključni elemenat zdrave ishrane koja omogućava održavanje idealne tjelesne forme, te ujedno pruža mogućnost smanjenja nivoa masnih naslaga, svakako su proteini koji bi trebali biti sastavni dio svakog obroka.
Proteinska fantazija s jagodama
Nutribullet ekstraktor
Osim što su proteini poznati po tome što hrane mišiće i pomažu im da se održe čak i tokom trajanja dijeta, vrlo važna funkcija im je i to što satima održavaju osjećaj sitosti. S druge strane, dobre masnoće kakvo je kokosovo ulje također imaju sličnu ulogu, a kada se svemu tome dodaju sjemenke pune vlakana, već govorimo o perfektnoj kombinaciji.
Jagode kao sastojak zadužen da zapečati taj idealni spoj i svojim ukusom ga učini nevjerovatno privlačnim, također su sastavni dio ovog šejka koji se vrlo jednostavno pravi u Nutribulletu.
Sastojci:
- 2 dl sirutke (ili mjerica whey proteina i čaša vode)
- 250 g jagoda
- 1 kašika lanenih sjemenki
- 1 kašičica kokosovog ulja
- Zobene pahuljice (količina po želji)
Priprema:
1. korak
U Nutribullet ekstraktor staviti sirutku (ili whey protein sa vodom) i jagode, te ekstraktovati do dobijanja jedinstvene strutkrue.
2. korak
U dobijenu smjesnu dodati sjemenke lana, kokosovo ulje, te zobene pahuljice čiji je zadatak da strukturu učine gušom, pa prema tome, dodaje se količina prema želji s ciljem dobijanja omiljene teksture napitka. Poslužiti u čašu i uživati.
Kako biste dobili najviše od života potrebno je da dobijete najviše iz hrane, zato naručite svoj Nutribullet ekstraktor na:
