Recept za malo drugačiji humus

Vrijeme je da otkrijete nešto sasvim novo, potpuno zdravo i oduševite svoje ukućane. Donosimo vam vrhunski recept zbog kojeg će i najveći skeptici polizati prste. Predstavljamo kratak i jednostavan recept za ružičasti humus iz NUTRIBULLET ekstraktora.

Humus je pogodan za djecu i sportaše te sve osobe s posebnim prehrambenim navikama. Da, dobro ste čuli. Konzumirati ga mogu i vegetarijanci i vegani jer nema sastojke životinjskog porijekla.

Sastojci:

300 ml leblebija
Cvekla - 3 parčeta srednje veličine
Hladno cijeđeno ulje /suncokret ili susam
Sirovi lješnjak- samljeveni- 1 supena kašika
Himalajska so - po ukusu
1 kašika sušene mirođije
¼ kašike kurkume

Priprema:

Korak 1.
Leblebiju potopiti preko noći i kuhati oko sat vremena u proključaloj vodi na umjereno jakoj vatri uz eventualno povremeno dodavanje vode - dodati par kapi hladno cijeđenog ulja i prstohvat himalajske soli. Ukoliko kupujete u konzervi, preporučujem Bio leblebiju - ima je u svakoj bolje snabdjevenoj zdravoj prodavnici.

Korak 2.
Kada je leblebija skuhana i procijeđena u nju dodati 3 supene kašike hladno ceđenog ulja po izboru (susamovo ili hladno cijeđeno suncokretovo) i himalajske soli po ukusu ( 3 do 4 prstohvata) staviti u NUTRIBULLET ekstraktor da se ekstraktuje, uz dodatak malo vode po potrebi kako bi se samljelo, dodati cveklu, 1 supenu kašika sirovog mljevenog lješnjaka, 1/4 kašičice kurkume i prstohvat sušene mirođije.

Korak 3.
Sve ekstraktovati uz dodatak još jedne kafene kašike hladno cijeđenog ulja i malo vode po potrebi radi lakšeg miksanja.

Korak 4.
Dosoliti po ukusu! Uživajte

Kako biste dobili najviše od života potrebno je da dobijete najviše iz hrane, zato naručite svoj NUTRIBULLET ekstraktor na: http://links.delimano.ba/c/19579080