Smoothie može biti međuobrok ili zamjenski obrok kod osoba koje pokušavaju držati određenu vrstu dijete. Upravo verzija ukusnog i zdravog smoothieja sa chia sjemenkama, trebala bi biti garant dužeg održanja osjećaja sitosti.
Smoothie od maline, ananasa i chia sjemenki
Nutribullet ekstraktor
Sastojci:
- 1 šoljica malina
- 1 šoljica isjeckanog ananasa
- kašičica ekstrakta vanilije
- 1 čaša mlijeka
- 1/2 šoljice chia sjemenki
Priprema:
1. korak
Maline, ananas, ekstrakt vanilije i mlijeko staviti u Nutribullet ekstraktor i ekstraktovati do dobijanja glatke strukture.
2. korak
U dobijenu smjesu dodati chia sjemenke ponovo, kratko ekstraktovati kako bi se ujedinile sa smjesom. Smoothie se može poslužiti.
Kako biste dobili najviše od života potrebno je da dobijete najviše iz hrane, zato naručite svoj Nutribullet ekstraktor na:
