Jesen i prvi hladniji dani u godini, obično su vrlo izazovni za ljudski organizam. Baš zbog toga, trebalo bi posvetiti pažnju jačanju imunološkog sistema.
Smoothie sa podizanje imuniteta prije hladnih zimskih dana
Nutribullet ekstraktor
To prije svega znači da treba pojačati ishranu vitaminima, mineralima, ali i drugim važnim elementima do kojih je moguće doći konzumiranjem specifičnih namirnica.
Đumbir je dobro poznat kao jedan od žestokih boraca protiv prehlada i gripe jer kvalitetno pojačava imunološki sistem. Za cimet kao čuveni začin važi isto, a zeleno povrće na čelu sa špinatom, ključ je ispunjenja dnevnih potreba organizma za brojnim vitaminima i većinom minerala. Sve pomenute namirnice sastavljene u jedan smoothie, upravo su ono što svima treba.
Sastojci:
- 1 komadić đumbira dužine oko 1 cm
- 1 čajna kašičica cimeta
- 1 šaka svježeg špinata
- 1 šolja vode
Priprema:
- korak
Đumbir zajedno sa špinatom staviti u Nutribullet ekstraktor i postići ravnomjerno isjeckanu strukturu.
- korak
U dobijenu smjesu đumbira i špinata dodati cimet i vodu, te ekstraktovati do dobijanja jedinstvene strukture koja bi trebala odmah biti spremna za ispijanje.
Kako biste dobili najviše od života potrebno je da dobijete najviše iz hrane, zato naručite svoj Nutribullet ekstraktor na:
