Špinat važi za jedno od najboljih i najzdravijih vrsta povrća koje se mogu naći na trpezi. Međutim, sama hranjivost te čuvene namirnice ovisi ponajviše o načinu pripreme.
Špinat pripremljen na najzdraviji način
Vršena su i naučna istraživanja na tu temu, a jasan zaključak je bio taj da se blagotvorni elementi špinata najbolje sačuvaju ako se ovo povrće konzumira u svježem stanju i u kombinaciji sa mliječnim proizvodima. Priprema u Nutribullet ekstraktoru tako važi za način pripreme kog preporučuju i sami naučnici, jer je čak utvrđeno da sjeckanje špinata omogućava i otpuštanje više luteina koji se kasnije uz pomoć mliječnih proizvoda lakše pretvara u tečnost.
Sastojci
- 1 šaka svježeg špinata
- 1 banana
- 1/2 šake oraha
- 200 ml mlijeka
- 1 kašika meda
Priprema
Oprane listove špinata zajedno sa svim ostalim sastojcima staviti u Nutribullet ekstraktor i ekstraktovati do dobijanja jedinstvene strukture. Poslužiti u čašu i uživati u zdravom i brzom obroku.
Kako biste dobili najviše od života potrebno je da dobijete najviše iz hrane, zato naručite svoj Nutribullet ekstraktor na:
http://links.delimano.ba/c/19712492