Zdrava i ukusna fitness krem supa

Nutribullet ekstraktor

Supa kao nezaobilazno predjelo može biti pripremljena na razne načine, a ukoliko se za pripremu iskoristi šaroliki niz zdravih namirnica, jednostavno se može pretvoriti i u najzdraviji dio obroka.

Zdrava i ukusna fitness krem supa

Zdrava i ukusna krem supa s mnoštvom povrća isitnjenog u Nutribulletu, upravo može biti jedan takav obrok koji će ukućanima obezbijediti velike količine potrebnih vitamina i minerala.

Sastojci:

  • 450 g zelenog povrća u kombinaciji po želji - brokule, grašak, prokulice, buranija, šparoge i sl.
  • 750 g krompira
  • 1 nasjeckani luk
  • 2 češnja nasjeckanog bijelog luka
  • 1 kašika putera
  • Pileći temeljac ili voda
  • So i biber
  • 2 kašike svježe narezanog mladog luka 

Priprema:

1. korak

Ogulite i očistite krompir i nasjeckajte ga na kockice.

2. korak

Na puteru lagano pržite luk i bijeli luk dok ne omekšaju, zatim dodajte krompir i zeleno povrće po želji (brokule, grašak, prokulice, buraniju i sl.). Dinstajte par minuta pa povrću dodajte pileći temeljac ili vodu.

3. korak

Kuhajte 15-ak minuta, a zatim povrće stavite u Nutribullet ekstraktor i ekstraktujte ga do potpunog isitnjavanja. U Nutribulletu napravljeni pire od povrća zatim vratite u supu.

4. korak

Supi dodajte so i biber i pustite da još jednom provrije. 

5. korak

Servirajte supu u četiri tanjira i pospite je svježim isjeckanim mladim lukom.

Kako biste dobili najviše od života potrebno je da dobijete najviše iz hrane, zato naručite svoj Nutribullet ekstraktor na: 

http://links.delimano.ba/c/19702400

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak