Naučnici se godinama fokusiraju na negativne efekte socijalnih medija i na način na koji oni utječu na to kako se ljudi osjećaju u svojoj koži. Istraživanja su pokazala da, što više vremena ljudi provode koristeći društvene mreže, to će se nezadovoljnije osjećati u svojoj koži.
Da li vam smijeh može popraviti samopouzdanje?
Najbolji lijek
Međutim, nedavna istraživanja su se fokusirala i na to da li društvene mreže mogu pozitivno utjecati na naše samopouzdanje.
Naučnici su pojasnili kako humor pomaže ljudima da promijene perspektivu. Umjesto da gledamo slike poznatih osoba i poredimo se s njima, gledanje smiješnih slika nam pomaže da realnije gledamo na svijet koji nas okružuje. Gledanje prosječnih ljudi, koji imaju tijelo slično našem, može pružiti osjećaj olakšanja koji će ugušiti negativne emocije izazvane slikama modela i poznatih ljudi.
Ova istraživanja su bitna jer pokazuju da društvene mreže mogu biti korisne. Nerealno je da se očekuje da ljudi prestanu koristiti društvene mreže, ali bitno je naglasiti koliko korisno može biti da zapratite nekoliko pozitivnih i humorističnih stranica koje promovišu realistične figure. Ispostavlja se da je smijeh ipak najbolji lijek, čak i kada je u pitanju vaše samopouzdanje!