Bilo da ste ostali budni do kasnih sati, ustali rano ili imali dug dan, umorne oči vas mole da ih protrljate. Oči se suše tokom dana, a trljanje vam može pomoći da vašem oku povratite neophodnu vlagu. Dodirivanje kapaka otpušta ulje iz njih, i čini površinu oka glatkom. Dakle, postoji razlog zašto imamo potrebu da trljamo oči, ali možda se zbog ovih iznenađujućih posljedica sljedeći put zapitate da li trebate to uraditi.
Evo zašto nikada ne biste trebali trljati oči
Uvjerljivi razlozi da prestanete s ovom navikom
Kada osjetite da su se vaše oči osušile i ne možete se suzdržati da ne protrljate oči, samo se sjetite da ovako samo možete pogoršati zdravlje vaše rožnjače. To može izazvati keratokonus - slabljenje rožnjače koje može uzrokovati oštećenje vida.
Guranje kapka dok trljate oči uzrokuje da se pritisak oka podigne. Ovo povećava rizik od glaukoma, koji oštećuje nerve i vremenom uzrokuje gubitak vida. Ovo su prilično uvjerljivi razlozi da se oduprete trljanju. Srećom, postoje i druge stvari koje vam mogu pomoći.
Šta uraditi umjesto trljanja očiju?
Koristite lijekove
Izaberite gelove, tečnosti ili masti koji vam mogu ublažiti crvenilo oka. Budite pažljivi pri odabiru lijeka, kako ne biste prouzrokovali iritaciju i crvenilo. Ako su vam oči toliko suhe da gelove morate koristiti više od dva puta dnevno, onda biste trebali posjetiti doktora.
Koristite tople obloge
Pokušajte koristiti toplu krpu ili masku kako biste osvježili vaše oči. Stavite obloge na oči dok spavate kako biste smanjili trljanje očiju tokom dana.
Tretirajte alergije ako ih imate
Alergije mogu izazvati izbočine u unutrašnjosti vaših kapaka, a trljanje ih može još više iritirati. Tretirajte alergije kako biste uklonili problem trljanja očiju.