Hrana i pića koja pogoršavaju prehladu

Korisni savjeti

Dok se liječite sa svim čajevima i tabletama, ponekad niste ni svjesti da upotrebom određenog pića i jela vi ustvari pogoršavate vaše stanje. Ukoliko ste bolesni, obratite pažnju i potrudite se da izbjegavate sljedeće stvari.

Hrana i pića koja pogoršavaju prehladu
Foto: Unsplash

1. Kupljeni voćni sokovi

Nema ništa bolje od domaćeg iscjeđenog soka koji su puni vitamina i minerala koji su neophodni vašem tijelu. Ali kupljeni sokovi ih ne mogu zamjeniti, jer su puni konzervansa i šećera, koji vam samo mogu naštetiti.

2. Pržena hrana

Ne preporučuje se ni kada ste zdravi, a još manje kada vam je tijelo slabo i imunitet u padu. Te nezasićene masti su krive za sve, jer ih tijelo teško vari.

3. Kafa

Povećajte unos količine tečnosti kada ste bolesti, ali isključite kafu. U njoj ima kofeina koji djeluje kao jak diuretik i može da uzrokuje dehidraciju.

4. Kisele namirnice

One iritiraju bolnu i oštećenu sluznicu, pa možete dodatno povećati simpotome bolesti. U tu grupu spada turšija, citrusno voće, naranče, kao i paradajz u svakom obliku.

5. Alkohol

Isto kao i kafa, tako i alkohol uzrokuje dehidraciju organizma, a sa tim se otežano i oporavljate. Miješanje alkohola sa drugim lijekovima može biti jako opasno.

6. Mliječni proizvodi

Iako mliječni proizvodi sadže proteine i vitamin D, koji pomaže u jačanju organizma, isto tako izlučava i prirodnu sluz koja može dodatno povećati i pogoršati bolest. 

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak