Još jedan ključan faktor za zdravlje vaše kose je ishrana. Balansirana ishrana bogata voćem i povrćem može pomoći vašoj kosi da se regeneriše.
Ne morate zauvijek prestati tretirati kosu i oblikovati je, ali ako prepoznajete da je vaša kosa slomljena, onda barem pokušajte smanjiti s tretmanima. Nakon što operete kosu ostavite je da se osuši prirodno, a tek kada bude skoro suha oblikujte je fenom.