Tajna dugog i zdravog života je pronađena na ovom malom otoku kraj obale Japana. Otok Okinawa je dom za najmanje 450 ljudi koji imaju preko 100 godina.
Otok Okinawa: Najzdravije mjesto na svijetu
Tu žive 100-godišnjaci
Smatra se da je upravo ovaj otok najzdravije mjesto na svijetu, gdje je prosječni životni vijek žena 86, a muškaraca 78 godina. Ne samo da stanovnici otoka žive dugo, već žive zdrav i sretan život.
Otok je prepun nevjerovatnih priča od kojih se ističe 96-godišnji Seikichi Uehara koji je, u njegovoj dobi, porazio tridesetogodišnjeg bvšeg prvaka svijeta u boksu, dok Nabi Kinjo, 105-godišnja žena, lovi i ubija otrovne zmije bez ikakvih problema.
Njihova tajna je dostupna svima i jako je jednostavna: paze šta jedu i imaju pozitivan stav prema životu. Koncept stresa je potpuni stranac na ovom otoku. 88-godišnji poljoprivrednik koji i dalje radi 11 sati dnevno kaže: "Jedva da sam ikada bio ljut. Uživam u životu jer sam sretan na poslu, a mislim da je to lijek za dug život."
"Stara izreka popularna na ovom otoku savršeno prikazuje životnu filozofiju dugovječnih stanovnika Okinawa: "U sedamdesetoj si još dijete, u osamdesetoj mlad. A ako vas pozovu iz raja u devedesetoj, recite im: Vratite se kad napunim stotu."
Prehrambene navike stanovnika Okinawa svakako vrijedi spomenuti. Njihova prehrana se ne temelji na crvenom mesu, već uglavnom na riži, ribi i povrću. Nažalost, tajne sretnog i zdravog života koje posjeduje starija generacija otoka mogle bi zauvijek nestati. Kao i u mnogim drugim zemljama, fast foodovi su preplavili otok i odvlače mlađu generaciju od tradicionalne zdrave ishrane.