Popodnevno spavanje može smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti, posebno za muškarce. Ova vrsta odmora smanjuje rizik od srčanih oboljenja u istoj mjeri kao i statini lijekovi(lijekovi koji su namijenjeni za smanjenje holesterola). Ljudi koji spavaju 30 minuta dnevno, tri puta sedmično, imaju 37% manje šanse da umru od srčanih bolesti.
1
1/3
Smanjuje rizik od srčanih oboljenja
Prednosti popodnevnog spavanja