Svaku noć prije nego što zaspite, napišite listu deset pozitivnih trenutaka koji su se dogodili tokom cijelog dana. Pisanje ove liste će vam pomoći da razmislite o malim pozitivnim detaljima koji su se dogodili.
Prethodna
4/4
4
4/4
Liste pozitivnih trenutaka
Savjeti za popravljanje mentalnog zdravlja