Osim ako niste profesionalni instruktor fitnessa, trkač, konobar ili slično, velike su šanse da previše vremena provodite sjedeći. Nakon dugog dana sjedenja i gledanja u telefonski ili kompjuterski ekran, vjerovatno će vam teže biti da spavate.
Zastrašujući znakovi da previše vremena provodite sjedeći
Možda je vrijeme da ustanete i da se pokrenete
Vrijeme koje provedete sjedeći može ostaviti ozbiljne posljedice na vaše zdravlje. Obratite pažnju na to koliko često i dugo sjedite. Svakodnevno kretanje, bilo da je u pitanju šetnja, trka ili vježbanje, može vam pomoći da popravite zdravstvene probleme uzrokovanje sjedenjem.
0/5
Kreni