Pušenje je loše za vaše zdravlje, ali tačno na koji način će vam prestajanje popraviti život? Vjerovatno već znate zdravstvene rizike pušenja. Ako vam treba dodatni poticaj da prestanete pušiti, možda vam ove prednosti prestajanja budu korisne.
Zdravstvene prednosti prestanka pušenja
Dodatni poticaj da prestanete s ovom navikomPromjene u vašem tijelu nakon prestanka pušenja:
Nakon 20 minuta vaš krvni pritisak i puls se normalizuju
Nakon 24 sata vaša pluća se počinju čistiti
Nakon dva dana vaše tijelo je potpuno čisto od nikotina
Nakon tri dana lakše vam je da dišete, te se vaša energija povećava
Nakon 12 sedmica vaša cirkulacija se popravlja
Nakon tri do 9 mjeseci manje ćete kašljati, a vaše disanje se popravlja
Nakon godinu dana rizik od srčanog udara je smanjen za pola
Nakon 10 godina rizik od raka pluća je smanjen za pola
U nastavku teksta, Body.ba vam donosi ostale nevjerovatne načine na koje se vaše tijelo oporavlja od cigareta.