Tjelesna aktivnost veoma je važna za dijabetičare

Vježbe za stopala

Kod osoba oboljelih od dijabetesa postoji opasnost od pojavljivanja otvorenih rana, posebno u predjelu stopala. Također, česti poremećaji su i ispucala koža na petama, otok skočnih zglobova, teško zarastanje otvorene rane. Dijabetičko stopalo može predstavljati veliki problem. Zato treba raditi na prevenciji, kako bi se izbjegli svi ovi problemi, koji su posljedica šećerne bolesti. Ljekari preporučuju redovne tjelesne aktivnosti, te niz drugih sitnih pravila kojih se treba pridržavati.

Tjelesna aktivnost veoma je važna za dijabetičare
Dijabetičari bi trebali što više vremena posvetiti ugodnoj šetnji

Bol u nogama tokom odmaranja od tjelesnih aktivnosti, ili pak tokom kretanja, te isušena i ispucala koža na stopalima, česti su problemi kod dijabetičara. Ove simptome potrebno je prevenirati, ne liječiti.

Za sprječavanje nastanka ovih deformiteta, preporučuje se redovna provjera stanja kože stopala. Pucanje kože spriječit će redovno banjanje nogu u toplim kupkama, te njega hranjivim losionima za njegu kože. Dijabetičari ne bi trebali previše vremena provoditi sjedeći, jer to je najbrži način za oticanje nogu. Važno je što više vremena posvetiti šetnji. No i hodanje mora biti udobno, te se preporučuje lagana obuća. Čarape ne smiju imati čvrstu lastiku, jer ona vrši pritisak na krvotok, te tako usporava cirkulaciju. Ukoliko se ne pridržavate preventivnih mjera, moguće su artrotične promjene. One su posljedica čestog ponavljanja poblema na nogama. Kod dijabetičara su mišići na nogama često mršavi, tj. mišićna masa je slaba, a zglobovi teško pokretljivi.

Aktivne, pasivne i aktivno-potpomognute vježbe za noge i stopala pomoći će u prevenciji problema, koji su posljedica dijabetesa. Ukoliko osjetite jake bolove u nogama, to nije dobar znak. Trebali biste se posavjetovati sa ljekarom, kako biste uključili fizikalnu ili terapiju analgeticima. U suprotnom, periferne promjene na nervima mogle bi prouzrokovati ozbiljna i trajna oštećenja.

Komentari (1)

Nažalost niko nije sugerisao mojom majci KOLIKO JE OVO OZBILJNO,već su pristupili ambulantom liječenju što je u konačnom bila ampitacija palca koju nije podnila zbog loše kliničkr slike- u bolnicu je primljena u jako lošem stanju i nije podnije opretivni zahvat.Dva mjeseca je tretirana antibioticima i posjećivala hirurge a isti koji je trebao obaviti operativni zahvat pregledao je leziju i očistio bez ikakve zabrinutosti za stanje rane i upućivanja u bolnicu 20 dana prije prijema u bolnicu.Po rijemu u bolnicu i konstataciju"pa doktore svo vrijeme sam bila pod vašim nadezorom? ODGOVOR JE BIO:"znate gsdpođo i nama doktorima nekada nešto promakne"Neka je svakom Bog na pomoći.Znam da drugi imaju bolja iskustva ali moje je bolno.

Amna Goralija-Imamović
Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak