Ako tokom dana pijete puno vode, nije neobično da često idete u toalet. Iako je ovo u jednoj mjeri odlično za vas, jer mokrenje izbacuje otpad iz tijela, možda ste se zapitali koliko mokrenja je previše?
Zašto često morate mokriti?
Šta uzrokuje stalne odlaske u toalet?
Ako idete u toalet svakih sat vremena, možda vam mjehur pokušava nešto reći. Ako ste inače zdravi, mokrenje češće od osam puta dnevno i više puta noću može se smatrati nenormalnim. Ipak, ako ste povećali unos vode, ili konzumirate određene lijekove poput diuretika za krvni pritisak, moguće je da često idete u tolaet.
Ljudi koji imaju zdrav mjehur su obično u stanju da duže vremena ne osjete nagon za mokrenjem. Osim toga, nagon za mokrenjem im vjerovatno ne dolazi naglo, osim ako nisu unijeli veliku količinu tekućine. Body.ba vam u nastavku objašnjava šta može uzrokovati često mokrenje:
Možda imate infekciju urinarnog trakta
Iako se za infekciju urinarnog trakta često vjeruje da je stanje koje pogađa žene, ovaj zdravstveni problem također utječe i na muškarce, te može dovesti do simptoma prekomjerno aktivnog mjehura. Većina muškaraca se zarazi infekcijom jer ne odlaze u WC onoliko koliko bi trebali. Ovo stanje također može biti prouzrokovano zatvorom, nedavnim operacijama na urinarnom traktu ili bubrežnim kamencima.
Možda imate intersticijski cistitis
Intersticijski cistitis, poznat i kao "sindrom bolnog mjehura", hronično je stanje koje može uzrokovati često mokrenje, kao i pritisak i bol u mjehuru. Iako infekcija urinarnog trakta može biti uzrokovana infekcijom i može se lako liječiti antibioticima, intersticijski cistitis je dugotrajnije stanje koje se ne može tako lako izliječiti. Ljudi s ovim stanjem osjećaju hitnost i imaju tendenciju češćeg mokrenja, sa manjim količinama urina od većine ljudi. Nažalost, dijagnosticiranje IC može biti nezgodno, jer se često ne otkriva ili pogrešno dijagnosticira kao nešto drugo. Dijagnoza i liječenje ovog stanja vrlo su slični pretjerano aktivnom mjehuru. Budući da se smatra da je IC autoimuno stanje, određeni imunosupresivni lijekovi, poput Ciklosporina, uspješno su korišteni za njegovo liječenje.
Može biti simptom dijabetesa
Učestalo mokrenje često je rani simptom dijabetesa, jer se tijelo pokušava riješiti neiskorištene glukoze putem urina. Budući da dijabetes uzrokuje višak šećera u krvi, bubrezi su prisiljeni da ga obrađuju, a ako to ne mogu održati, taj višak šećera će se osloboditi kroz urin, zbog čega ćete stalno trčati u kupaonicu. Kada urinirate tako često, gubite tekućinu, prisiljavajući tijelo da posegne za tekućinom iz tkiva kako bi je nadoknadilo, što može dovesti do dehidracije.
Budući da je pretjerana žeđ za početak dijabetičarima uobičajena, vjerojatno za početak povećavate dnevni unos vode, zbog čega ćete više mokriti. A ako prečesto mokrite, samo pogoršavate nivo dehidracije. Dakle, ciklus se ponavlja.
Kako prestati mokriti (toliko)
Dobre vijesti? Za mnoga od ovih stanja simptome možete ublažiti s nekoliko promjena načina život. Prije svega, napravite dnevnik kako biste pratili svoje odlaske u toalet i uriniranje. Osim toga, trebali biste izbjegavati nekoliko okidača za hranu i piće, poput kofeina, umjetnih zaslađivača, alkohola, sode, paradajza, čokolade i začinjene hrane. Ako sumnjate na dijabetes, onda definitivno trebate posjetiti doktora.