Znojenje je neizbježno iako ga većina ljudi nastoji izbjeći jer ga često prate neugodni mirisi. Međutim, ima višestruke koristi za tijelo.
7 razloga zašto se trebaš svakodnevno znojiti
Ipak je i dobro
Poboljšava ten
Sveobuhvatni način postizanja sjajnog tona kože i zdravlja je kroz zdrave doze znoja od fizičke aktivnosti. Znoj je posljedica vježbanja ili bilo koje vrste fizičkog napora koje povećava brzinu otkucaja srca, a s njim i cirkulaciju, potičući lijep sjaj i blago crvenilo kože. Znojenje također zahtijeva veći unos vode, koja je korisna za organizam.
Detoksifikacija teških metala
"Ljudsko tijelo je samo sposobno izbaciti toksine putem organa kao što su bubrezi i jetra", piše Centar Chopra. Nedavno provedeno istraživanje je pokazalo da znojem tijelo eliminira puno toksina, pritom uklanjajući iz organizma i neke teške metale poput žive, olova, kadmija i arsena.
U nastavku pročitajte ostatak...
0/5
Kreni