Sunce i vrućine nas ovog ljeta uporno zaobilaze, ali august bi napokon trebao donijeti promjene na koje moramo biti spremni.
Da li možemo pocrniti kroz prozor?
Zaštita je neophodna
Duga izloženost suncu i opasnim ultraljubičastim zracima može biti opasna, ali će nedovoljno prirodnog svjetla smanjiti unos vitamina D bez kojeg će naše kosti postajati slabe i mekane.
Ako vas sunce 'zatekne' kroz prozor, dok sjedite za radnim stolom ili za volanom, znači li to da i tako dobijate vitamin D i tamniju boju kože? Odgovor je polovičan.
Sunce emituje tri vrste zraka (UVA, UVB i UVC), s tim što su je poslednji tip najštetniji, ali se te zrake filtriraju u atmosferi pa čak i ne dolaze do površine Zemlje. Kada je koža izložena UVB zracima, u tijelu se proizvodi vitamin D, ali većina staklenih prozora ih blokira što znači da u zatvorenom prostoru za vas neće biti tog pozitivnog, zdravstvenog efekta.
Ipak, ako govorimo isključivo o potamnjenju kože, moguće je pocrniti jer obična stakla ne filtriraju UVA zrake. Stručnjak Luis Villazon je za Science Focus izjavio da staklo apsorbira 37% manje štetnih UVA zraka, što znači da biste mogli preplanuti kraj prozora ako sjedite na osunčanom mjestu dovoljno dugo.
Bez obzira gdje se nalazili, imajte na umu da je zaštita neophodna i onda kada niste direktno izloženo sunčevim zracima. Zbog toga se preporučuju adekvatne kreme za sunčanje.