Koje su prednosti guarane?

Učinkovitija nego kafa

Guarana je biljka iz Amazona koja se pronalazi kod Venecuele i Brazila. Sadrži bobice koje imaju mnogo prednosti po zdravlje, uključujući sposobnost  sagorijevanja sala i povećanja energije, između ostalih. Današnja česta upotreba guarane u energetskim i sportskim pićima nastala je zbog njenih energetskih učinaka.

Energija

Jedna od najsnažnijih prednosti guarane jest energijski učinak. Prema online magazinu o zdravlju i fitnessu, guarana ima sličnu hemijsku strukturu kao kofein, a sjemenke pružaju veće kofeinske učinke nego obična kofeinska pića, uključujući kafu. Guarana može biti učinkovitija nego kafa, zbog svojih energijskih moći, jer se sporije oslobađa u tijelu i tako pruža energiju. Ova biljka direktno stimulira centralni nervni sistem i u malim količinama može se boriti protiv umora i povećati nivo aktivnosti.

Gubitak kilograma

Guarana se koristi stoljećima, raniji narodi su je koristi kao čaj koji smanjuje glad, za gubitak kilograma. Danas se koristi za određene energetske napitke i suplemente za gubitak kilograma, jer pruža stimulaciju i suzbija glad.

Učinkovito promoviše gubitak kilograma djelujući na nervni sistem, izazivajući proces lipolize. Proces uključuje oslobađanje masti u krvotok gdje se koristi kao energija tijekom vježbanja. Uzimanje guarane povećava fizičku aktivnosti i izdržljivost, i može povećati metabolizam za buduće napore kod gubitka kilograma.

Zdravlje crijeva

Uz energetske i učinke kod gubljenja kilograma, guarana također pruža određeni  broj medicinskih pogodnosti za tijelo, navodi guaranastudies.com.  Guarana pospješuje rad crijeva, što je korisno kod osoba s problemom zatvora. Osim toga, guarana je učinkovita kod mnogih drugih komplikacija crijeva, uključujući dijareju i plinove, jer pomaže da se detoksificira i očisti sistem.

Oblici

Stranica drugs.com navodi da se guarana javlja u raznim oblicima. U svom prirodnom obliku, guarana je suha pasta nastala iz sjemenki.  U prodaji se može naći kao sirup, dodaci, tablete, kapsule, te kao dodaci energetskim pićima. Kad se doda proizvodima za mršavljenje, u kombinaciji je sa efedrom, još jednim stimulansom za gubljenje kilograma. Za više informacija o oblicima i upotrebi guarane pitajte ljekara.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak