Stalni umor - zbog čega se javlja?

Preskakanje najvažnijeg obroka u danu je toliko zastupljeno da je zabrinjavajuće. Radi se o obroku koji pokreće metabolizam i cijeli niz procesa u organizmu. Energijom je nemoguće raspolagati kada je tijelo čuva "u rezervi" bojeći se za preživljavanje. Prvi obrok i prve kalorije koje dođu u želudac, daju signal mozgu da više nema brige, te da može početi jače koristiti energiju s kojom raspolaže. Najbolje namirnice za doručak su bogate vlaknima koja dugo drže energiju i osjećaj sitosti, te proteinima koji imaju još važniju funkciju za tkiva.

Prethodna 5/10 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.