Iako vjerovatno već znate da ne trebate koristiti elektronske uređaje prije spavanja, neka vam ovo bude neka vrsta podsjetnika. Ovo uključuje gledanje televizije, provjeru društvenih medija, korištenje interneta i slično. Elektronski uređaji stimulišu um i tako vas duže drže budnim.
1
1/7