Sunce ima moć da nam daje potrebni vitamin D, međutim, ako niste dovoljno pažljivi, izloženost suncu može prouzrokovati nepoželjne probleme na koži. Važno je da se zaštitite od sunčevih destruktivnih zraka kako biste održali dobro zdravlje vašeg najvećeg organa.
Zaštitite kožu dok uživate u suncu
Sunčajte se bez rizika
Pretjerano izlaganje suncu može dovesti do mnogih problema na koži, uključujući i rak kože. Međutim, izloženost suncu može biti i izrazito korisna za vas. Sunce je važno za zdravlje kostiju i unos vitamina D.
Izloženost suncu trideset minuta dnevno, tri dana sedmično, može zadovoljiti potrebne količine vitamina D u našem tijelu.
Profesor Uğur Coşkun kaže: “Preveliko izlaganje suncu dovodi do raznih vrsta raka, ali nedostatak vitamina D također može predstavljati opasnost za naše tijelo. Otkriveno je da nedostatak vitamina D može povećati rizik od raka debelog crijeva i raka dojke."
Ako želite izbjeći destruktivne efekte sunca, dok istovremeno uživate u svim beneficijama, Coşkun predlaže korištenje kreme sa zaštitnim faktorom 20. Krema za sunčanje štiti kožu od ultraljubičastih zraka, dok pomaže tijelu da proizvodi vitamin D.