Ako imate adekvatan nivo vitamin C u organizmu, za vrijeme umjerenog vježbanja, spalit ćete 30% više masti, u poređenju s nekim ko ima nizak nivo ovog vitamina. Vitamin C pomaže u regulaciji oksidacije masti i potrošnji energije. Kada su nivoi vitamina u organizmu izbalansirani, vaše tijelo može obavljati svoj posao učinkovitije.
2
2/5
Pomaže vam da smršate
Zašto je vitamin C toliko koristan za nas?