Ključ napretka

Najveća bodybuilding tajna koju većina preskače

Piše: Body.ba

Četvrtak, 21.04.2016.

Izgradnja mišićne mase je osnovni dio procesa stvaranja impresivne estetski uređene figure ljudskog organizma. Zbog toga, do detalja je istraženo funkcionisanje tog procesa, iz kog se jasno moglo zaključiti da je kombinacija vježbi sa progresivnim opterećenjem i usklađena ishrana bogata proteinima, kombinacija koja daje rezultate.

Ipak, iako sve djeluje tako jednostavno, većina ljudi se i dalje muči sa nabacivanjem novih par centimetara mišića, pa čak ni more dostupnih informacija i savjeta nisu baš previše od pomoći.

Postavlja se pitanje u čemu je problem, da li u nedovoljnoj žestini treninga ili u pitanjima ishrane? Nevjerovatna je činjenica da dobrom dijelu vježbača nijedan od ova dva faktora ne stvara toliki problem kao što je to nedovoljno lučenje hormona zaduženih za izgradnju novih mišićnih vlakana.

Da bi se pojačalo lučenje testosterona i hormona rasta u organizmu, potrebno je tijelo izložiti naporima dizanja velikih kilaža, i to sa radom što je moguće više mišića istovremeno. 

1 / 3
  Kreni

Ja kad se zbildam i pokazem svim snasama svoje velike misicave grudi one se sve spisaju i pocnu dirati po intimnim dijelovima tijela i uzdisu za menom da im prijem i da ih diram.
Ne mere meni niko u mom selu politi u snazi, jednom sam traktor guro s njive do kuce i tek pred kucom vidim da je rucna kocnica podignuta. Nema veze ...
Hocu reci, ove ovdje vase price o nekom bildanju, nekijem preparatima koje pijete, da vam ja kazem dodjite kod mene na selo i prihvatite se motike pa da vidite kako misici rastu.

- tuto kompleto

Petak, 22.04.2016. 15:50,

Prijavi neprimjeren komentar


  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>Zašto dame preferiraju mišićave momke?

Naučno razjašnjeno

Zašto dame preferiraju mišićave momke?

Prirodni nagon unutar muškaraca vođen najpoznatijim hormonom, osnovni je razlog zbog kog pripadnici jačeg...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Ego veći od snage: Najgore izvedeni čučanj ikada

Kada stvari krenu krivo

Ego veći od snage: Najgore izvedeni čučanj ikada

Najuspješniji i najjači bodybuilderi i powerlifteri stalno ponavljaju da ego ne smije biti veći od...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

>"Bilderi nisu okretni": Salto koji je pogazio mit

Ogromni Winklaar

"Bilderi nisu okretni": Salto koji je pogazio mit

Kada se pojavio na bini tokom posljednje Mr. Olympije, a zatim i Arnold Classica svima je postalo jasno da je...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

>Više od bodybuildera: Kai korača stopama Arnolda

Greene u Hollywoodu

Više od bodybuildera: Kai korača stopama Arnolda

Dok je bodybuilding bio slabo poznato zanimanje kojim su se bavili samo rijetki "čudaci" prvenstveno u...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)