Kako ubrzati dolazak PMS-a? - Body.ba

Korisni savjeti

Kako ubrzati dolazak PMS-a?

Piše: Body.ba

Petak, 22.08.2014.

Kako ubrzati dolazak PMS-a?

Bliži se neki važan datum ili odmor, vikend ili izlet, a sa njim i najveći mjesečni ženski problem? Želite ubrzati cijeli taj proces i prije vremena se oslobodite brige oko toga? Donosimo vam nekoliko potpuno prirodnih i sigurnih trikova koji će vam ispuniti želju.

Topla kupka i obloge

Možda jedan od najbržih načina za ubrzavanje procesa dolaska ciklusa jeste topla kupka. Ne samo što će vas opustiti, već će vas i osloboditi od svih PMS simptoma. Na isti način djeluju i tople obloge u predjelu stomaka. 

Vitamin C

Po nekim istraživanjima, vitamin C može dovesti do prijevremenog pojavljivanja mjesečnog ciklusa. Trudite se da ga unosite na prirodan način, umjesto preko tableta. Konzumirajte ribizle, žute i crvene paprike, naranče, kivi i svo ostalo voće koje sadrži vitamin C.

Vježbe

Dobre su za opšto zdravlje, za manje bolne cikluse, ali i za poboljšanje cirkulacije. Ipak, izbjegavajte intezivne vježbe i fokusirajte se na one koje poboljšavaju cirkulaciju kroz tijelo. 

Čajevi

Sa čajevima budite jako oprezni. Pijte samo po dvije čaše dnevno i to od od ovih biljaka: kamilica, đumbir, magdonos, ruzmarin, žalfija, list od maline. 

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>Najbrutalniji "fitness prank" ikada

Eksplozija stomaka

Najbrutalniji "fitness prank" ikada

Legendarna teretana na otvorenom Muscle Beach u Kaliforniji, mjesto je na kom su svojevremeno trenirale neke...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

>Srčano zatajenje uzrok tužne smrti bodybuildera

Par dana pred prosidbu

Srčano zatajenje uzrok tužne smrti bodybuildera

Srceparajuća priča o smrti 25-godišnjeg bodybuildera iz Velike Britanije Sama Standerwicka, potresla je...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Steroid bi mogao UFC šampiona koštati karijere

Jon Jones pred krahom

Steroid bi mogao UFC šampiona koštati karijere

Šampion UFC-a Jon Jones, samo par dana nakon herojskog poduhvata i velike pobjede nad Danielom Cormierom koja...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Vole "punije": Pet država čije su žene najdeblje

Najviše pretilih

Vole "punije": Pet država čije su žene najdeblje

Pretilost je globalni problem modernog društva koji kao dokazan uzročnik stoji iza cijelog niza različitih...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)