Čokoladnim mlijekom da jačih mišića

Zaključak je bio, da ovaj napitak, ne samo što je izrazito ukusan, već u velikoj mjeri pridonosi nadgradnji mišićne mase, ra razliku od sportskim napitaka koji su u najvećoj mjeri bazirani na ukljikohidratima. U ispitivanju su bili uključeni deset muškaraca sa relativno dobrom fizičkom kondicijom. U toku dvije sedmice, imali su zadatak da svaki dan trče određenom rutom po 45 minuta. U toku trčanja su trebali koristi 60 do 70 posto njihovih maskimalnih sposobnosti.

Nakon trčanja, polovina njih su pili pola litra nisko kaloričnog čokoladnog mlijeka, a druga polovina muškaraca je pila sportski napitak po njihovom izboru. Tri sata poslije vježbanja, svakog dana, im je bila urađena biopsija mišića. Dobijeni rezultati su pokazali da čokoladno mlijeko djeluje puno pozitivnije na stabilizaciju proteina u mišićima od sportskih napitaka.

Isto tako, čokoladno mlijeko pomaže u povećavanju rezervoara glikogena u organizmu, supstance koja služi kao gorivo mišićima pri napornim treninzima. Pored ovoga, mogu se naborajti i sve ostale pozitivne karakteristike što uz sebe nosi kakao, pa zbog toga uvijek biratje čokoladno mlijeko koje se sastoji od prirodne čokolade. I svakako se može doći do zaključka da je čokoladno mlijeko jedno od najboljih napitaka za sportiste.