Jednom kada se postave ciljevi i napravi plan dolaska do njih, najteže je održati snagu uma tako da se bez odstupanja čvrsto nastavi držati plana sve do njegove konačne realizacije. Upravo kroz taj faktor i dolazi do podjele između profesionalaca i onih koji to nisu. Uspješni bodybuilderi su ljudi koji se ujedno i najčvršće i najodlučnije drže svojih zacrtanih planova.
Čvrsto držanje plana
Kako izgleda njihov dan: Top 10 dnevnih navika uspješnih bodybuildera