Iako nije najrelevantniji vid mjerenja, vaganje može itekako dobro pomoći u fazi izgradnje mišića. Vaganjem svake sedmice ujutro, prije jela ili nakon WC-a, pruža se dobar uvid u tjelesnu masu i stvarno stanje mišićne mase. Težiti treba povećanju za 200-250 grama svake sedmice, dok sav napredak veći od toga znači i povećanje masnih naslaga pa se toga treba kloniti. Upravo to je najbolji mogući efekat vaganja koji ne treba propuštati tokom pokušaja izgradnje mišića.
Prethodna
10/10