Rezanje unosa ugljikohidrata je širom svijeta popularan način smanjenja masnih naslaga, ali isto tako stoji na suprotnoj strani od procesa izgradnje mišića. Da bi mišići rasli potrebno im je gorivo za rast, ali ne previše jer tada počinje akumulacija u obliku masnih naslaga. Bez obzira na sve ne treba se bojati unosa UH, posebno u obroku pred trening kada su najpotrebniji.
9
9/10
9. Savladavanje straha od ugljikohidrata
10 načina kako izgraditi mišiće brže