1 1/15

Fokusiranje na velike mišiće

15 pravila uz koje ćete graditi mišićnu masu poput profesionalaca
15 pravila uz koje ćete graditi mišićnu masu poput profesionalaca

Fokusiranjem na veće mišiće kao što su ramena, prsa, trapezi, latovi, kvadricepsi, postiže se mnogo veći efekat na razvoj mišićne strukture, te što je posebno značajno, utiče se na značajno povećanje lučenja testosterona i hormona rasta. Zbog toga, posvećivanje posebne pažnje većim mišićima, bit će isplativo i za sve ostale, manje mišiće čije vježbanje ne bi trebalo biti okosnica treninga.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak