Za razliku od ljudi koji inače ne vježbaju, većini bodybuildera i onih koji to žele postati, upala mišića je draga pojava jer ukazuje na dobro odrađen trening. Mnogo njih smatra da ta upala znači i rast, i baš to nije ono što se može nazvati tačnim. Istraživanja su pokazala da se kvalitet odrađenog treninga uopšte ne mora ogledati u nastanku upale. Čak može biti i nešto što kvari napredak u razvoju mišića ako traje više dana.
1
1/5
1. Upale mišića nisu isto što i njihov rast
5 stvari koje vam PRO bodybuilderi nisu rekli