Prednost starijih i iskusnijih vježbača u odnosu na one mlađe je unutar samih njihovih mišića i toga bi trebali biti svjesni. Radi se o mišićnoj zrelosti o kojoj oni u dvadesetim godinama mogu samo sanjati. Jednostavno, mišići koji su podigli tone i tone tereta prije nego što su oni mlađi i krenuli sa izgradnjom svojih tijela, čvršći su, puniji i imaju "ono nešto". Svi koji se počinju osjećati loše zbog svojih godina, trebaju znati da najjači ljudi svijeta svoje najbolje rezultate postižu tek sredinom 30-ih godina, a razlozi leže upravo u spoju znanja o treninzima i ishrani, iskustvima i poznavanju sopstvenih tijela, te pomenutoj zrelosti mišićnih vlakana.
Prethodna
6/6