9. Ne mijenjajte program treninga svake sedmice

Deset pravila istinskog bodybuildinga

Trening plan zaista treba mijenjati s vremena na vrijeme kada se mišići potpuno naviknu, pa ih nekada "šokirati" promjenom i natjerati na novi napredak. Međutim, okretanje plana treninga svake sedmice ne donosi ništa dobro, pa čak i kada se pojave prve impresije da taj plan i nije posebno dobar. Treba imati strpljenja, a za svaki program se preporučuje promjena tek nakon više od mjesec - mjesec i pol ponavljanja istog.

Prethodna 9/10 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.