Ugljikohidrati jesu glavni izvor energije, ali ono što također "krasi" taj makronutrijent je sposobnost zadržavanja vode u tijelu. Taj faktor u ovom slučaju je potpuno nepoželjan, pa se sasvim logično zahtjeva smanjenje unosa ugljikohidrata na minimum. Tokom takvog, žestoko dijetalnog perioda ishrane, proteini i dobre masnoće bi trebali činiti osnovu ishranu, a ne treba zaboraviti ni zeleno povrće koje igra veoma važnu ulogu u probavi i samom funkcionisanju organizma.
2
2/4
2. Eliminacija ugljikohidrata
Kako do jasno izraženih vena u samo 2 sedmice?
