Propadanja za triceps izvođena s klupe, automatski stavljaju ramena u kompromitovan položaj, plus što sa rukama fiksiranim iza pod jako opterećenje padaju i laktovi. Treće stvar je ta što glava prirodno ide naprijed pa i to pravi neugodnost za vrat.
2
2/6
Triceps propadanja s klupe
Rizik od povreda: Šest najgorih vježbi