Biceps pregib sa šipkom

Vježbe za biceps: Pet najefikasnijih

Druga i posljednja izolacijska vježba koja spada među 5 najefikasnijih vježbi za bicepse. Teško da ijedna druga vježba može rezultirati takvom napumpanosti mišića kao što to radi pregib sa šipkom. Prilikom izvođenja vježbe, važno je paziti na to da se ne miče kukovima unazad, te da su laktovi fiksirani.

Prethodna 2/5 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Biceps pregib sa šipkom

Komentari (0)

Pomjereni hvat: Mali trik za razvoj velikih bicepsa

Phil Heath s brutalnim bicepsima podsjetio da još nije rekao svoju posljednju riječ

Koliki je obim bicepsa jednog od najboljih bodybuildera današnjice?

Kada bučice nisu dovoljne: Larry Wheels i biceps pregib sa ljudima umjesto tegova

Komentari (0)

Ranije objavljeno na istu temu

Pomjereni hvat: Mali trik za razvoj velikih bicepsa

Phil Heath s brutalnim bicepsima podsjetio da još nije rekao svoju posljednju riječ

Koliki je obim bicepsa jednog od najboljih bodybuildera današnjice?

Kada bučice nisu dovoljne: Larry Wheels i biceps pregib sa ljudima umjesto tegova