Bez ikakve sumnje među tri najbolje vježbe za biceps, Calum Von Moger je morao uvrstiti i pregib na Scottovoj klupi, budući da se radi o fenomenalnoj vježbi koja čak omogućava i pogađanje bicepsa iz različitih uglova, kao i vježbanje sa šipkom ili bučicama, ovisno o želji.
"Ovo su samo osnovne vježbe, ali upravo osnovne rade odlično", pojašnjava, aludiravši na to da se posebno početnici i svi drugi rekreativci trebaju bazirati upravo na takve vježbe, kojima mogu dodavati druge različite vježbe tek nakon što uspiju formirati dobru osnovu od svojih mišića.
Prethodna
2/2
