8 8/9

Ishrana

Bivša plivačica otkrila kako joj je plivanje uništilo mentalno zdravlje
Bivša plivačica otkrila kako joj je plivanje uništilo mentalno zdravlje

Za razliku od njenog treninga, Lucy ne održava strog plan oko svoje dijete. Ona jede intuitivno i uvijek sluša svoje tijelo.

Lucy troši oko 2.000 kalorija dnevno. Oko 40% njenih kalorija dolazi iz ugljikohidrata, 35% iz proteina i 25% iz masti. Ovaj omjer dobro funkcioniše za Lucy, te joj pomaže da održi mršavu figuru dok istovremeno oblikuje svoje mišiće.

Hrana koju Lucy redovno jede uključuje: jaja, zob, rižu, piletinu, kikiriki puter, borovnice, bademovo mlijeko, losos, avokado i slično.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak