Pilates je način vježbanja koji uključuje vježbe istezanja i jačanja, koje vam pomažu da tonirate vaše tijelo i da zategnete mišiće. Dobar pilates trening je strateški strukturiran da bi vam popravio držanje, aktivirao jezgru i popravio fleksibilnost.
Četiri načina na koje pilates mijenja vaše tijelo na bolje
Odlična aktivnost i za muškarce i za žene
0/4
Kreni