Zimski obučeni vježbači koji se doslovno kuhaju u šuškavcima i drugoj debeloj odjeći, ubijeđeni su da na taj način "tope salo", a zapravo se kupaju u sopstvenom znoju nepotrebno izbacujući litre i litre vode iz organizma. Ako se čudni pogledi ostalih vježbača ostave po strani, kao i to što fleke znoja ostaju na svemu što pobornici mitova o šuškavcima dotaknu, dolazi se do istine da proces topljenja masnih naslaga funkcioniše uz bilo koju kvalitetnu fizičku aktivnost i posebno ozbiljnu restrikciju unosa kalorija. Ako se te dvije stvari paralelno ne ispunjavaju, tu neće pomoći nijedan šuškavac na svijetu.
2
2/4
"Šuškavci ubrzavaju topljenje sala"
Četiri najveća fitness mita u koje većina ljudi i dalje vjeruje