Do ravnog stomaka se dolazi smanjenjem masnih naslaga, za šta je uslov obaranje unosa kalorija i aktiviranje u fizičkom smislu na bilo koji od bezbroj načina. Tek tada se dolazi do povoljnih uslova za otkrivanje mišića abdomena, a kojima je još potreban jedan ili dva dobra treninga tokom sedmice uz izvođenje više različitih vježbi (ne samo klasičnih trbušnjaka) i to je sve.
3
3/4
"Redovnim izvođenjem trbušnjaka se dolazi do ravnog stomaka i pločica"
Četiri najveća fitness mita u koje većina ljudi i dalje vjeruje