Odmaranje je jednako važno za zdravo tijelo kao što je vježba i pravilna ishrana. Nažalost, mnogi ljudi nedovoljno spavaju i zato nemaju dobar san. Redovan trening u kombinaciji sa istezanjem osigurat će da imate dobar san svaki put kada odete spavati.
Spavat ćete mnogo bolje
Neočekivane prednosti Pole Dancinga