1 1/5

Kako da se pripremite?

Sve što trebate znati o boksu
Sve što trebate znati o boksu

Trideset minuta prije časa boksa, napunite energiju laganim obrokom ili grickalicom punom ugljikohidrata, kao što su grah, slatki krompir ili voćna salata. Zapamtite da je bitno da se hidratizirate prije početka časa.

Boks je trening visokog intenziteta koji radi na čitavom vašem tijelu, tako da bi najbolje bilo da na trening odete kada ne budete imali previše obaveza, obzirom da će vas ovaj trening umoriti.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak